「座りすぎ」でがんのリスク増加?!

あいにくの雨ですね~

在宅勤務が増える中、こんな記事をCNNで発見

 長い時間座り続けているとがんのリスクが高まる可能性があるとの研究結果が医学誌ＪＡＭＡで発表~

news.yahoo.co.jp

少なくとも３０分間の肉体的な運動と置き換えることで、リスクを低減できるとしている、とのこと。

コロナで在宅勤務が増え運動不足気味な人が増えている今日この頃。
ジムまでマスク必須でなにかと運動がしづらい昨今ですが、適度な運動やスタンディングデスク等を活用して健康的な生活を送っていきたいですね~

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